[...] zawodniczki niczego nie zmienią choćby Kowalczyk powiedziała to 1000 razy. Dla Wada nie stanie się to prawdą. Prawda jest taka że nie wiem co przyjmuje Norweżka i w jakich ilościach. jeśli justyna tak głośni narzeka to prawdopodobnie wie lub podejrzewa iż dostała zgodę na silne leki które oprócz działania rozkurczowego powodują [...]
Jestes idiota? Sluchaj ****a. Jestem wlasnie po zielsku i strasznie *******isz mi faze koles. Sluchaj. ALBO TYJESZ ALBO CHUDNIESZ, ALBO BUDUJESZ MASE ALBO JA ZMIEJSZASZ. A O POMIEJSZENIE BADŹ POWIĘKSZENIU TWOICH MIĘSNI ZALEŻY PO PIERWSZE OD DIETY. TEGO CO ****A JESZ I W JAKICH ILOSCIACH. Oswiecie Cie... miernoto i owsiku o co tu tak na prawde [...]
[...] również należy wypełnić i przywieźć na zawody zgłoszenie ostateczne! UWAGA: W przypadku niektórych dyscyplin przy wypełnianiu zgłoszenia ostatecznego należy zaznaczyć w jakich konkurencjach będzie startować dany zawodnik oraz, w przypadku ergometru wioślarskiego, pływania i lekkiej atletyki, należy podać również najlepszy wynik każdego [...]
[...] super mi sie trenuje na muscle pump z vitala cały czas stosuje błonnik z mr big polecam i podstawą stały aminokwasy proste w płynie albo mr big albo power zone w ampukach,tak jak kiedys pisałem to jest hydrolizat a nie białko w tabletkach spotykane niepowiem w jakich firmach ;) pozdro 4all Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2012-07-30 19:55:52
swg 3kg starczy na okolo miesiąc w jakich celach chcesz stosować izo plusa sok malinowy będzie zawierał fruktoze nie wiem czy to najlepsze wyjscie Życie jest za krótkie by być małym.....
Krzykacz a sa jakies przeciwskazania odnosnie bicia trena i testa raz w tyg? I jeszcze jakie dawki symexu i cos na zbicie prolki w jakich dawkach i co ile, i odnosnie odbloku to 20khcg z 60 tabletkami nolby i clomidu styknie?
Odświeżę bo mam pytanie, chcę teraz zejść na redukcję lekką, czy bieganie jest wskazanie? i w jakich przedziałach czasowych to robić oraz ile kalorii wtedy dorzucić do dziennego spożycia z góry dzięki za odpowiedzi!
[...] 2600kcal lub 2800kcal wybrałem 2600kcal Zaznaczyłem że w diecie będę uwzględniał odżywki białkowe lub węglowodanowo-białkowe polecicie coś ?? I jescze jedno pytanie ? W jakich godzinach najlepiej to spżywac dodam że bede dużo pił wody mineralnej gaznowanej lub niegaznowanej !! Ilość (g) I POSIŁEK płatki owsiane 250g mleko 1,5% 50g [...]
Mógłbyś napisać w jakich dniach chodzisz na siłownię ? I czy nie obraziłbyś się gdybym podebrał Tobie plan ? ; ) Jasne, nie ma problemu :) Pamiętaj, że jest to plan indywidualny układany pod moją konkretną osobę: u mnie dominują nogi więc praktycznie robione są siłowo raz w tyg a w PUSH i PULL na końcu. Bok barku chcę poprawić dlatego wznosy 2x w [...]
[...] co nic)) zależy mi żeby w połączeniu z moją dietą po prostu "urosnąć" Możecie mi pomóc indywidualnie z doborem ćwiczeń na : - przedramiona - triceps (francuskie tak?) - biceps (hantle) - uda - łydki ( spinanie na palce na książce) - plecy oraz w jakich seriach i po ile powtórzeń z góry dzięki Zmieniony przez - back3r w dniu 2012-12-16 16:38:11
plan ogolnie slaby ma kilka bledow ale najwiekszym(ogromnym) jest to ,ze nie ma odpoczynku pomiedzy nogami a plecami(grozi brzydka kontuzja i nie tylko) napisz ciezary w jakich pracujesz w MC, przysiadzie, wl,rozpisz poprzedni plan,powod zmiany to cos pomyslimy.
[...] przez dlugi czas sprawilo ze twoj uklad wspolczulny stal sie bardziej aktywny i zdominowal przywspolczulny ale to tylko moje przypuszczenia dobrze by bylo jakbys zbadal kortyzol. Mozesz tez napisac co brales i w jakich dawkach i przez jaki okres czasu w tedy moze moglbym cos wiecej napisac. Zmieniony przez - papcio5000 w dniu 2019-10-21 19:12:02
[...] tez taka cyfra szła ). Od 4 tygodni leci do tego bold w dawce 500mg/week i chciałem npp zamienic teraz na trena ace tez własnie z Pblabu 75mg/ml?lub Mixobolin z BM (tren+master+testo 1ml/200mg) warto ? i w jakich dawkach go dac? P.S z trenem to moja pierwsza przygoda takze moze byc ciekawie ;-] Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-14 17:52:43
[...] W trakcie kontroli stacji „Perełka” zaciera ślady swojej niekorzystnej działalności chcąc przejąć w ten sposób interes. Nowak od razu wyda gdzie w jakich ilościach i u kogo zaopatruje się w paliwa pogrążając również Ryszarda Koniecznego. 7. Kontrole w jednym jak i w drugim zakładzie wykażą nieprawidłowości. Panowie [...]